jobs.pl/Articles and insights/Articles and insights
Article in Polish

Kto długo pracuje szkodzi nie tylko sobie ...

jobs.pl editorial team · 22/11/2007

Jak wykazały liczne badania - kto za długo pracuje szkodzi i sobie i firmie. Długa praca, ponad siódmą godzinę nieprzerwanej pracy, jest już nieefektywna.

Kto długo pracuje szkodzi nie tylko sobie ...

 

Jak wykazały liczne badania - kto za długo pracuje szkodzi i sobie i firmie. Długa praca, ponad siódmą godzinę nieprzerwanej pracy, jest już nieefektywna.

 

Po tym czasie spada wydajność, nasila się podatność na błędy, ogarnia zniechęcenie. Długotrwała praca w godzinach nadliczbowych odbija się ujemnie na zdrowiu pracowników. Może prowadzić do różnego rodzaju dolegliwości, jak m.in. bóle pleców, nasilające się bóle brzucha, zaburzenia snu, kłopoty z sercem.

 

Według przeprowadzonych w Niemczech badań Hans-Bockler-Institut, dramatycznej zmianie ulega wydłużenie czasu pracy. Od roku 1989 odsetek zatrudnionych pracujących w tygodniowym cyklu pracy od poniedziałku do piątku spadł do około 7 %, zaś coraz więcej osób pracuje "elastycznie". Jednak taka forma pracy jest dobra tylko dla takich pracowników, którzy potrafią odpowiednio planować swoje zajęcia i dobrze zarządzać czasem pracy i zadaniami.

 

Ponadto taka forma pracy może prowadzić do samo wyzyskiwania, gdyż odpowiedzialny i utożsamiający się z firmą pracownik nie potrafi powiedzieć "stop", zwłaszcza gdy zabiera pracę do domu. Nie jest to również korzystne rozwiązanie w sytuacji, gdy raz pracownik pracuje raz mało, a raz dużo. Jest to dla każdego sytuacja źle znoszona i w efekcie prowadząca do zaburzenia rytmu godzin pracy w stosunku do rytmu społecznego. Kto bowiem pracuje, gdy inni śpią i śpi, gdy inni są w pracy, nie wykorzystuje należycie swojego czasu wolnego.

 

Niestety, są to uwarunkowania niezależne od pracowników. Pracodawcy mogą planować lepszy podział zadań i lepiej organizować nieregularny czas pracy, częściej organizować przerwy dla pracowników. Pracodawcy powinni zacząć doceniać, że dobry pracownik, to pracownik wyspany, wypoczęty i zadowolony. Taki pracownik jest efektywny i przyniesieni firmie wymierne korzyści.

 

źródło: Competitive Skills
http://www.twoja-firma.pl/

 

Press releases Article in Polish

Dyrektor ds. cyberbezpieczeństwa Grupy SOFTSWISS wśród laureatów Top Global CISOs Awards 2026

02/11/2026 Read article
Labour market Article in Polish

Dobra atmosfera wygrywa z wynagrodzeniem. Tak Polacy definiują atrakcyjne miejsce pracy

Dobra atmosfera, ciekawy zakres obowiązków, możliwość pracy zdalnej lub hybrydowej to elementy, które dziś najmocniej wpływają na satysfakcję zawodową Polaków. Co ciekawe, wynagrodzenie znalazło się poza czołówką wskazań pracowników.

27/10/2026 Read article
Articles and insights Article in Polish

Praca zdalna a prywatność: jak oddzielić życie zawodowe od prywatnego?

Praca zdalna zaciera granicę między pracą a domem. Odkryj, jak oddzielić życie zawodowe od prywatnego i lepiej chronić dane. Praca zdalna i hybrydowa daje dużą swobodę. Mimo to łatwo w niej zatrzeć granicę między obowiązkami a czasem wolnym. Sprawdź, jakie nawyki cyfrowe pomagają oddzielić życie zawodowe od prywatnego i jak przy okazji lepiej chronić dane.

26/10/2026 Read article
Labour market Article in Polish

Pracownik magazynu odzieżowego - Głuchów i Bydgoszcz. Ile można zarobić i jak wygląda praca bez doświadczenia?

Rynek pracy w branży logistycznej dynamicznie się rozwija, a zapotrzebowanie na pracowników magazynowych stale rośnie - szczególnie w kluczowych węzłach logistycznych w Polsce, takich jak Głuchów (woj. łódzkie) oraz Bydgoszcz (woj. kujawsko-pomorskie). Szukasz stabilnego zatrudnienia, ale nie masz doświadczenia w logistyce? Sprawdź, na czym polega praca w nowoczesnym centrum logistycznym branży odzieżowej, na jakie wynagrodzenie i benefity możesz liczyć oraz jak wygląda dojazd z okolicznych miejscowości.

23/09/2026 Read article
Labour market Article in Polish

IT wyhamowuje nowe rekrutacje, 55% firm nie planuje żadnych zmian w zespołach

Według danych Barometru ManpowerGroup Perspektyw Zatrudnienia na IV kwartał 2026 roku prognoza netto zatrudnienia dla sektora IT wyniosła +12%. Pracodawcy nadal częściej deklarują zwiększenie zatrudnienia niż redukcję etatów, jednak widoczne jest wyraźne osłabienie nastrojów rekrutacyjnych. Zwłaszcza w porównaniu z poprzednim kwartałem.

18/09/2026 Read article
Labour market Article in Polish

Więcej niż pomoc w pisaniu kodu: SOFTSWISS zaprezentuje AI Orchestrator na Code Europe

SOFTSWISS, międzynarodowa marka technologiczna z partnerskimi centrami rozwoju w Warszawie i Poznaniu, weźmie udział w tegorocznej edycji Code Europe jako jeden z głównych partnerów wydarzenia. 15 września w Warszawie marka po raz kolejny podzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem technologicznym oraz pokaże podejście do rozwoju oprogramowania w erze AI.

14/09/2026 Read article

Cookie settings

Each purpose is optional and off by default. You can withdraw consent at any time.

Showing offers closest to you