Praca i rynek zatrudnienia
Na tej liście znajdziesz oferty pracy w Stanach Zjednoczonych, które amerykańscy pracodawcy publikują na własnych stronach kariery: od sieci handlowych i restauracji, przez szpitale i apteki, po firmy technologiczne i farmaceutyczne. Ogłoszenia są pisane po angielsku i kierowane do lokalnego rynku, dlatego zanim wyślesz CV, ustal, na jakiej podstawie możesz legalnie pracować w USA. Poniżej zebraliśmy najważniejsze informacje na 2026 rok: wizy, płacę minimalną, zarobki, podatki i sposoby na uniknięcie oszustw.
Największą grupę stanowią ogłoszenia z handlu i obsługi klienta. Sieć sklepów z częściami samochodowymi O'Reilly Auto Parts, salony optyczne Americas Best Contacts and Eyeglasses, pizzerie Domino's i stacje Pilot Company rekrutują głównie do pracy w sklepach, restauracjach, na stacjach i w dostawach. Drugi filar to ochrona zdrowia: Advocate Health Care, Northwestern Medicine i CVS Health szukają m.in. personelu medycznego i pracowników obsługi pacjentów. Regularnie pojawiają się też oferty z IT, logistyki, produkcji (np. Cornerstone Building Brands), farmacji (AbbVie) oraz hotelarstwa i gastronomii.
Oferty możesz przeglądać według branży:
Wśród miast z największą liczbą ogłoszeń są Nowy Jork, San Francisco, Chicago, Austin i Dallas, a tuż za nimi Los Angeles. Pamiętaj, że to rekrutacje na rynek lokalny: wiele z nich zakłada, że masz już prawo do pracy w USA. Jeśli ogłoszenie nie wspomina o sponsorowaniu wizy (visa sponsorship), zapytaj o to rekrutera, zanim zainwestujesz czas w kolejne etapy.
Od 11 listopada 2019 r. obywatele Polski podróżują do USA w ramach programu ruchu bezwizowego (Visa Waiver Program). Po zatwierdzeniu wniosku ESTA możesz przyjechać w celach turystycznych lub służbowych na maksymalnie 90 dni, a pobytu nie da się przedłużyć. ESTA nie daje prawa do pracy. Ambasada USA w Warszawie wyjaśnia, że na pobyt dłuższy niż 90 dni, na pracę i na studia nadal potrzebna jest wiza, a osoby przyjeżdżające bez wizy nie mogą w USA podejmować zatrudnienia ani brać udziału w programach wymiany.
Do legalnej pracy potrzebujesz więc wizy pracowniczej, a proces zwykle rozpoczyna pracodawca, nie kandydat. Według urzędu imigracyjnego USCIS przyszły pracodawca co do zasady składa w twoim imieniu petycję o zatrudnienie cudzoziemca (formularz I-129). Najczęściej spotykane kategorie to:
Osobną ścieżką są programy wymiany na wizie J-1, takie jak Summer Work Travel dla studentów, praktyki Intern/Trainee czy praca na obozach jako Camp Counselor. Ambasada potwierdza, że także po przystąpieniu Polski do ruchu bezwizowego uczestnicy tych programów muszą mieć wizę J-1.
Na stały pobyt (zieloną kartę) można się dostać m.in. przez loterię wizową Diversity Visa. Ambasada w Warszawie potwierdzała, że osoby urodzone w Polsce mogły brać udział w edycjach DV-2025 i DV-2026. Zasad i terminów kolejnych edycji szukaj wyłącznie w oficjalnych komunikatach Departamentu Stanu. O ewentualnym wylosowaniu dowiesz się tylko z serwisu Entrant Status Check na stronie dvprogram.state.gov, a e-mail o rzekomej wygranej z prośbą o wpłatę ambasada uznaje za oszustwo.
Kiedy masz już prawo do pracy, potrzebny będzie numer Social Security (SSN). To 9-cyfrowy numer, o który wnioskuje się bezpłatnie, a który służy m.in. do rozliczania podatków, podjęcia pracy i otwarcia konta bankowego. Cudzoziemcy mogą o niego wystąpić m.in. wtedy, gdy pracują lub studiują w USA.
Federalna płaca minimalna wynosi 7,25 USD za godzinę i obowiązuje bez zmian od 24 lipca 2009 r. Wiele stanów ustala jednak własne, wyższe stawki, a pracodawca musi stosować się zarówno do przepisów federalnych, jak i stanowych. W tabeli znajdziesz stawki w stanach, w których leżą miasta z największą liczbą ofert na tej liście (według zestawienia Departamentu Pracy USA zaktualizowanego 1 lipca 2026 r.):
| Gdzie | Płaca minimalna |
|---|---|
| cały kraj (stawka federalna) | 7,25 USD/h |
| Kalifornia (m.in. San Francisco, Los Angeles) | 16,90 USD/h od 1.01.2026; część miast i hrabstw ma wyższe stawki lokalne |
| stan Nowy Jork: Nowy Jork (miasto) oraz hrabstwa Nassau, Suffolk i Westchester | 17,00 USD/h |
| stan Nowy Jork: pozostała część stanu | 16,00 USD/h |
| Illinois (m.in. Chicago) | 15,00 USD/h u pracodawców zatrudniających co najmniej 4 osoby |
| Teksas (m.in. Austin, Dallas) | 7,25 USD/h - stan przyjmuje stawkę federalną |
Jeśli interesują cię średnie zarobki w USA, dobrym oficjalnym punktem odniesienia są dane Biura Statystyki Pracy (BLS): mediana tygodniowych zarobków osób zatrudnionych na pełen etat wyniosła w III kwartale 2026 r. 1 232 USD przed potrąceniami. Za nadgodziny przepisy federalne przewidują co najmniej półtorej stawki podstawowej za każdą godzinę powyżej 40 w tygodniu, o ile stanowisko nie jest z tego obowiązku zwolnione.
W ofertach na Jobs.pl, które podają stawkę, najczęściej jest to wynagrodzenie godzinowe, a mediana widełek wynosi około 20-25 USD za godzinę. Rzeczywista kwota zależy od stanu, branży i doświadczenia, więc zawsze sprawdzaj ją w treści konkretnego ogłoszenia. Chcesz zestawić ofertę z pensją w Polsce? Polską stawkę netto policzysz w kalkulatorze wynagrodzeń.
Polskę i Stany Zjednoczone wiąże umowa o unikaniu podwójnego opodatkowania podpisana w Waszyngtonie 8 października 1974 r., która weszła w życie 23 lipca 1976 r. W 2013 r. podpisano nową umowę, ale wykaz Ministerstwa Finansów nie podaje dla niej daty wejścia w życie, więc punktem odniesienia pozostaje umowa z 1974 r. Oba kraje mają też umowę o zabezpieczeniu społecznym, obowiązującą od 1 marca 2009 r. - warto o niej pamiętać, jeśli w przyszłości będziesz ubiegać się o emeryturę za okresy pracy w obu krajach. Szczegóły rozliczenia zależą od twojej rezydencji podatkowej, dlatego przed wyjazdem skonsultuj je z urzędem skarbowym.
Opieka medyczna w USA jest na wysokim poziomie, ale bardzo droga. MSZ podaje, że wizyta u lekarza ogólnego kosztuje zwykle ponad 100 USD, a doba w szpitalu od 500 do kilku tysięcy USD, nie licząc badań i zabiegów. Na czas podróży i szukania pracy wykup ubezpieczenie kosztów leczenia, a w ofercie pracy sprawdź, czy pracodawca zapewnia ubezpieczenie zdrowotne (health insurance) i od kiedy zaczyna ono obowiązywać.
Jeśli USA to dla ciebie jedna z kilku opcji, porównaj też te listy: