jobs.pl/Artykuły/Artykuły

Jak zachować równowagę? O work-life balance słów kilka

Redakcja jobs.pl · 14.08.2014

Coraz bardziej na popularności zyskuje koncepcja zarządzania zasobami ludzkimi, która stawia sobie za cel odnalezienie przez pracowników równowagi pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym - idea work - life balance. O ile na początku lat 90. nowe możliwości rozwoju zawodowego w zachodnich koncernach rozbudziły w kandydatach głód kariery, który nie zostawiał miejsca na rozważania o zrównoważonym stylu życia, o tyle młode pokolenie jest coraz bardziej nastawione na osiągnięcie harmonii i równowagi pomiędzy życiem zawodowym i prywatnym.

Jak zachować równowagę? O work-life balance słów kilka

Coraz bardziej na popularności zyskuje koncepcja zarządzania zasobami ludzkimi, która stawia sobie za cel odnalezienie przez pracowników równowagi pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym - idea work – life balance. O ile na początku lat 90. nowe możliwości rozwoju zawodowego w zachodnich koncernach rozbudziły w kandydatach głód kariery, który nie zostawiał miejsca na rozważania o zrównoważonym stylu życia, o tyle młode pokolenie jest coraz bardziej nastawione na osiągnięcie harmonii i równowagi pomiędzy życiem zawodowym i prywatnym.

 

  

 

Co to znaczy work – life balance?

Zgodnie z koncepcją work – life balance to, że pracownik pracuje więcej, wcale nie oznacza, że lepiej czy bardziej efektywnie. Zostawanie w pracy po godzinach lub – gorzej – przenoszenie pracy do domu, wcale nie sprzyja lepszym relacjom, zarówno zawodowym, jak i prywatnym. Ciągły stres i frustracja wpływa nie tylko na funkcjonowanie psychiczne przeciążonego pracownika, ale również na jego życie prywatne, rodzinne. Do tego pojawiają się problemy somatyczne, wynikające z przeciążenia organizmu - nałogi, choroby.

Stąd coraz więcej zwolenników zyskuje koncepcja work – life balance, która zapobiega niekorzystnym konsekwencjom przepracowania, powoduje większą autonomię pracownika, możliwość samorealizacji. Dla pracodawcy główną korzyścią jest większa efektywność pracy zatrudnionego, jego satysfakcja i zadowolenie oraz lojalność wobec pracodawcy, który dba nie tylko o jakość pracy, ale również pozapracownicze życie załogi.

Idea work-life balance powstała na przełomie lat 70. i 80. XX wieku. Przyczyny jej rozwoju umiejscawia się w zmianach społeczno – kulturowych. Wśród najważniejszych wymienia się wejście na rynek pracy kobiet i konieczność zastosowania nowego podziału obowiązków domowych. Do tego należy dodać zmianę światopoglądu społecznego, zgodnie z którym człowiek realizuje się nie tylko w pracy, ale również życiu osobistym.

Do najważniejszych instrumentów idei work – life balance należą formy organizacji pracy oraz czasu pracy (np. skrócony czy elastyczny czas pracy), nietypowe – elastyczne formy zatrudnienia (np. telepracę, umowy cywilno – prawne); systemy świadczeń dla pracowników, które ułatwiają pracownikowi godzenie ról rodzinnych z zawodowymi, takie jak: urlopy, zasiłki, zwolnienia z obowiązku świadczenia pracy; różnorodne świadczenia dla pracowników stanowiące alternatywne formy opieki nad osobami z rodziny, np. przyzakładowe żłobi czy przedszkola; w końcu bonusy finansowe i pozafinansowe dla pracowników, którzy muszą godzić obowiązki zawodowe z tymi, wynikającymi z posiadania rodziny. Ważne jest również tworzenie w firmie klimatu sprzyjającego tym pracownikom, co służy postrzeganiu pracy jako wartości oraz uzyskiwaniu z jej wykonywania satysfakcji i zadowolenia.

 

Work – life balance po polsku

Jak wskazują badania przeprowadzone w Wielkiej Brytanii przez Workplace Employer Relations Survey ponadprzeciętne wyniki finansowe osiągnęły te firmy, które proponowały pracownikom m.in. dzielenie pomiędzy nich etatu, ponadprzeciętną wydajność pracy te, które oferowały pracownikom możliwość przejścia na część etatu bądź pracę w domu. Lepsze wyniki osiągały również te firmy, w których pracującym rodzicom umożliwiono pracę na część etatu czy pracę zadaniową.

W polskich firmach sytuacja przedstawia się mniej optymistycznie. Wyniki badań firmy Regus, przeprowadzone wśród 26 tysięcy pracowników w ponad 90 krajach wskazują, że Polakom trudno jest wypracować złoty środek pomiędzy pracą zawodową a życiem rodzinnym i osobistym. Pierwsze miejsce w zakresie work – life balance osiągają Meksykanie, następnie Hindusi i Brazylijczycy.

Podobne badania, ale w Polsce, przeprowadzone zostały w 2010 roku przez GUS w ramach Badania Aktywności Ekonomicznej Ludności (BAEL). Jeśli chodzi o osoby zatrudnione w pełnym wymiarze czasu pracy znacząca większość badanych, bo aż 87%, miała stałe godziny rozpoczynania i kończenia pracy, co skutkuje brakiem elastyczności i wpływu na ustalanie przez pracowników swoich godzin pracy, a w konsekwencji też brakiem dopasowania zadań zawodowych do życia rodzinnego. Jedynie niecałe 6% pracowników zadeklarowało możliwość niewielkich przesunięć godziny rozpoczęcia i zakończenia pracy. 4,6% zatrudnionych miała wyznaczoną liczbę godzin do przepracowania w ciągu miesiąca, przy czym liczba godzin pracy na dany dzień była indywidualnie ustalana przez pracownika. Zaledwie 1,6% badanych mogła ustalać własny plan pracy bez formalnych ograniczeń ze strony pracodawcy, jednakże w tej grupie znalazły się również osoby zatrudnione na podstawie umów cywilno – prawnych. Wśród pracowników, którzy pracowali w niepełnym wymiarze czasu, z elastycznych form organizacji czasu pracy korzystała blisko jedna trzecia badanych (30%).

 

Efektywna realizacja idei work – life balance przynieść może korzyści zarówno pracownikom, jak i pracodawcom. To sposób na lepsze zarządzanie oraz wykorzystanie potencjału pracowników, którzy – gdy nie są przemęczeni i zestresowani – są bardziej kreatywni i produktywni. Wdrożenie idei to również szansa na miano dobrego pracodawcy oraz przyciągnięcie do firmy najlepszych i najbardziej kompetentnych pracowników. Nawet w sytuacji zwiększonego bezrobocia najlepsi pracownicy są wymagający i to oni decydują, gdzie będzie ich miejsce pracy. Stosowanie instrumentów work – life balance stanowić może w firmie swoiste narzędzie motywacyjne, podobne do podwyżek czy innych narzędzi.

 

Autor: Magdalena Kot-Radojewska

Wyższa Szkoła Biznesu w Dąbrowie Górniczej

 

 

Rynek pracy

Dobra atmosfera wygrywa z wynagrodzeniem. Tak Polacy definiują atrakcyjne miejsce pracy

Dobra atmosfera, ciekawy zakres obowiązków, możliwość pracy zdalnej lub hybrydowej to elementy, które dziś najmocniej wpływają na satysfakcję zawodową Polaków. Co ciekawe, wynagrodzenie znalazło się poza czołówką wskazań pracowników.

27.10.2026 Czytaj artykuł
Rynek pracy

Pracownik magazynu odzieżowego - Głuchów i Bydgoszcz. Ile można zarobić i jak wygląda praca bez doświadczenia?

Rynek pracy w branży logistycznej dynamicznie się rozwija, a zapotrzebowanie na pracowników magazynowych stale rośnie - szczególnie w kluczowych węzłach logistycznych w Polsce, takich jak Głuchów (woj. łódzkie) oraz Bydgoszcz (woj. kujawsko-pomorskie). Szukasz stabilnego zatrudnienia, ale nie masz doświadczenia w logistyce? Sprawdź, na czym polega praca w nowoczesnym centrum logistycznym branży odzieżowej, na jakie wynagrodzenie i benefity możesz liczyć oraz jak wygląda dojazd z okolicznych miejscowości.

23.09.2026 Czytaj artykuł
Rynek pracy

IT wyhamowuje nowe rekrutacje, 55% firm nie planuje żadnych zmian w zespołach

Według danych Barometru ManpowerGroup Perspektyw Zatrudnienia na IV kwartał 2026 roku prognoza netto zatrudnienia dla sektora IT wyniosła +12%. Pracodawcy nadal częściej deklarują zwiększenie zatrudnienia niż redukcję etatów, jednak widoczne jest wyraźne osłabienie nastrojów rekrutacyjnych. Zwłaszcza w porównaniu z poprzednim kwartałem.

18.09.2026 Czytaj artykuł
Rynek pracy

Więcej niż pomoc w pisaniu kodu: SOFTSWISS zaprezentuje AI Orchestrator na Code Europe

SOFTSWISS, międzynarodowa marka technologiczna z partnerskimi centrami rozwoju w Warszawie i Poznaniu, weźmie udział w tegorocznej edycji Code Europe jako jeden z głównych partnerów wydarzenia. 15 września w Warszawie marka po raz kolejny podzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem technologicznym oraz pokaże podejście do rozwoju oprogramowania w erze AI.

14.09.2026 Czytaj artykuł
Rynek pracy

Fachowcy w Belgii: jakich rąk do pracy naprawdę brakuje?

Belgijski rynek pracy od lat mierzy się z niedoborem fachowców w zawodach technicznych i rzemieślniczych. Lokalni pracodawcy coraz częściej sięgają po pracowników z Polski, oferując im wynagrodzenia znacznie przewyższające krajowe stawki, zwrot kosztów dojazdu i pomoc w organizacji zakwaterowania. Nie chodzi jednak wyłącznie o pieniądze - to też zawody, w których doświadczenie i konkretne umiejętności liczą się bardziej niż dyplom czy znajomość języka. Przyjrzyjmy się bliżej trzem branżom, w których obecnie najłatwiej o dobrze płatną pracę w Belgii: utrzymaniu ruchu, stolarstwu oraz montażowi ogrodzeń i bram.

04.09.2026 Czytaj artykuł
Rynek pracy

9 na 10 firm wykorzystuje AI w procesach HR, ale według 54% utrudnia ona realną ocenę kandydata

Już ponad 90% organizacji w USA i Wielkiej Brytanii korzysta ze wsparcia sztucznej inteligencji w działaniach związanych z wyszukiwaniem i zatrudnianiem pożądanych pracowników. Z drugiej jednak strony niemal 54% firm uważa, że wykorzystanie AI przez kandydatów utrudnia ocenę ich kompetencji. Jakie są najczęstsze bariery wdrożenia AI w organizacjach? Które z obszarów z powodzeniem są wspierane, a jakie tracą na jakości wraz z wprowadzeniem sztucznej inteligencji? O tym w raporcie ManpowerGroup Talent Solutions 'The New Talent Equation: Building Better Talent Decisions'.

03.09.2026 Czytaj artykuł

Dostosuj zgody

Każdy cel jest opcjonalny i domyślnie wyłączony. Zgodę możesz wycofać w dowolnym momencie.

Pokazujemy oferty najbliżej Ciebie