Pierwszy dzień w nowej pracy może być niezwykle stresujący. Obce otoczenie, nieznani współpracownicy, nowe obowiązki - to wszystko sprawia, że czujemy się niepewnie. Istnieją jednak sprawdzone sposoby na poradzenie sobie ze stresem i zrobienie dobrego wrażenia na współpracownikach i przełożonych. Jak przygotować się do pierwszego dnia w nowej pracy?

Pierwszy dzień w pracy. Jak się na niego przygotować?

Pierwszy dzień w nowej pracy może być niezwykle stresujący. Obce otoczenie, nieznani współpracownicy, nowe obowiązki – to wszystko sprawia, że czujemy się niepewnie. Istnieją jednak sprawdzone sposoby na poradzenie sobie ze stresem i zrobienie dobrego wrażenia na współpracownikach i przełożonych. Jak przygotować się do pierwszego dnia w nowej pracy?

Zadbaj o samopoczucie i zdrowy sen

Według badań przeprowadzonych przez Thomasa Holmesa i Richarda Rahe’a (tzw. koncepcja stresu) rozpoczynanie nowej pracy zawodowej zajmuje 15. miejsce w rankingu najbardziej stresujących wydarzeń w życiu człowieka. Z tego powodu niesamowicie ważne jest zadbanie o własne samopoczucie i komfort psychiczny. Podstawą jest oczywiście zdrowy sen – dzięki wyspaniu się będziesz maksymalnie skoncentrowany i wydajny na nowym stanowisku.

Już jutro zaczynasz pierwszy dzień w nowej pracy? Nie kładź się zbyt późno, optymalna pora to godzina dwudziesta druga. Zadbaj też o to, żeby nic Cię nie rozpraszało, nie wpatruj się w ekran telefonu komórkowego, bo jasny wyświetlacz sprawi, że będziesz miał trudności z zaśnięciem. Pamiętaj o wywietrzeniu sypialni i nastawieniu budzika.  

Nie spóźnij się!

Rozpoczynasz pierwszy dzień w pracy? Pamiętaj, że spóźnienie się do biura może przekreślić Twoje szanse na zrobienie dobrego wrażenia. Profesjonaliści się nie spóźniają, a punktualność jest bardzo ceniona przez pracodawców, dlatego zadbaj o to, żeby być na miejscu stosunkowo wcześnie. Przede wszystkim ustal, w jaki sposób pokonasz trasę z domu do pracy.

Wybierasz komunikację miejską? Sprawdź połączenia autobusów i tramwajów oraz długość jazdy. Zobacz też, czy będziesz musiał się przesiadać. Pamiętaj, że komunikacja miejska nie jest niezawodna, a nawet jeśli podróżujesz własnym autem, to Twoje plany może pokrzyżować kolizja lub inne zdarzenie losowe. Nie zapominaj o korkach ulicznych, które także mogą uniemożliwić dotarcie do celu na czas. Od tego, jak rozpoczniesz pierwszy dzień w nowej pracy, zależy bardzo wiele.

Jak Cię widzą, tak Cię piszą

Chcesz zrobić dobre wrażenie na współpracownikach i szefostwie? Pamiętaj, że liczą się pierwsze sekundy spotkania, więc zadbaj o to, żeby prezentować się nienagannie. Zorientuj się, jaki dress code obowiązuje w firmie i przygotuj sobie odpowiednie ubrania – nowa praca zobowiązuje do przestrzegania określonych reguł. Nie odkładaj tego na ostatnią chwilę, najlepiej już wieczorem ustal, co założysz następnego dnia. Nie wiesz jak się ubrać? Idealnie wyprasowana biała koszula to klasyczny element garderoby, który zawsze robi pozytywne wrażenie. Nie przesadź z ilością biżuterii, zapomnij o krzykliwym makijażu i duszącej wodzie kolońskiej – pierwsze dni w pracy to nie pora na podkreślanie indywidualnego stylu. Jeśli zastosujesz się do tych prostych porad, to z pewnością zarówno współpracownicy, jak i przełożeni przyjmą Cię z otwartymi ramionami.

Wykaż inicjatywę

Samodzielność to cecha, która jest bardzo ceniona przez pracodawców. Chcesz pierwszego dnia pracy pokazać się z jak najlepszej strony? Udowodnij przełożonym, że jesteś wartościowym pracownikiem, którego nie będzie trzeba prowadzić za rękę. Warto mieć w zanadrzu kilka ciekawych pomysłów, które chcesz zrealizować – dzięki nim wykażesz się niezbędną na nowym stanowisku inicjatywą, która jest bardzo pożądana przez pracodawców. Zastanów się, co chcesz osiągnąć w nowej pracy, jak Twoja obecność może wpłynąć na poprawę sytuacji firmy. Oczywiście nie przesadź z pomysłami – zaproponowanie rewolucyjnych zmian może zostać negatywnie odebrane i przynieść skutek odwrotny do zamierzonego.

Nie bój się zadawać pytań

Nikt nie urodził się specjalistą w swojej branży, do wszystkiego trzeba dojść powoli. Nadszedł w końcu pierwszy dzień w nowej pracy, a w Twojej głowie narodziło się mnóstwo pytań? Jak obsłużyć firmowy system CRM, dlaczego służbowa skrzynka e-mail nie działa, jak często należy składać raporty ze swojej pracy, gdzie jest pokój socjalny lub kadry? Nie czekaj biernie, aż przerosną Cię nawarstwiające się problemy i wątpliwości. Na bieżąco pytaj i oczekuj odpowiedzi. Żeby Twoja nowa praca była maksymalnie efektywna, musisz dobrze poznać funkcjonowanie firmy i zapoznać się z panującymi tam zasadami. Nie wstydź się zadawać pytań, bo świadczą one o tym, że chcesz jak najlepiej sprawdzić się na nowym stanowisku.

Uśmiechaj się!

Pozytywne nastawienie to połowa sukcesu. Pierwsze dni w pracy z pewnością będą dla Ciebie wyzwaniem, na pewno też popełnisz jakiś błąd. Nie bój się tego, traktuj błędy jako cenne lekcje i wyciągaj wnioski ze swoich potknięć. Nowa praca może wiązać się ze stresem, jednak nie pozwól negatywnym myślom wpłynąć na Twoją efektywność, staraj się podchodzić do nowych wyzwań z uśmiechem i optymizmem. Dzięki temu nie tylko poprawisz swoje samopoczucie, ale także pokażesz współpracownikom oraz szefostwu, że nie poddajesz się łatwo i dwa razy nie popełniasz tego samego błędu. Bądź życzliwy dla kolegów, staraj się nawiązać z nimi kontakt, a na pewno szybko zaaklimatyzujesz się w nowym miejscu pracy.