Połączenie pracy zawodowej z odkrywaniem nowych zakątków globu to dla wielu osób definicja idealnego stylu życia. Jeszcze niedawno taka wizja wydawała się odległym marzeniem, dostępnym tylko dla nielicznych. Dziś, dzięki rozwojowi technologii i zmianom na rynku pracy, staje się coraz bardziej realną opcją.
Damski garnitur to esencja wszechstronności i stylu, która wychodzi poza biurowe ramy. Od casualowych wyjść po wyjątkowe okazje - jego uniwersalność pozwala tworzyć różnorodne stylizacje, łączące wygodę z elegancją. Klasyczne kroje, luksusowe tkaniny i odpowiednio dobrane dodatki sprawiają, że garnitur jest idealnym wyborem dla nowoczesnej kobiety pragnącej podkreślić pewność siebie i indywidualny charakter. Odkryj modową moc damskiego garnituru!
Co czwarty pracodawca w Polsce planuje zatrudniać nowych pracowników w IV kwartale 2025 roku - wynika z dziś opublikowanego raportu ManpowerGroup. 51% firm nie przewiduje zmian kadrowych, 18% zapowiada redukcje, a 2% nie ma jeszcze sprecyzowanych planów. Najwięcej rekrutacji w końcówce roku odbędzie się w branży opieki zdrowotnej i nauk przyrodniczych oraz w sektorze dóbr i usług konsumpcyjnych. Najlepsze perspektywy dla kandydatów poszukujących pracy oferuje wschodnia Polska, najgorsze południowy zachód kraju.
Poranna jazda samochodem do biura często przypomina wyścig z czasem. Korki uliczne, agresywni kierowcy i ciągły pośpiech tworzą koktajl stresu, który wpływa na nasze samopoczucie przez cały dzień. Wielu pracowników nie zdaje sobie sprawy, jak bardzo napięta podróż do pracy oddziałuje na ich późniejszą produktywność. Czy można temu przeciwdziałać i uczynić poranny dojazd mniej stresującym doświadczeniem?
Co się dzieje z człowiekiem, który został zwolniony? Podlega huśtawce nastrojów. Nie tylko on powinien wiedzieć, jak to wygląda, ale również jego rodzina, sąsiedzi, znajomi.
W trakcie warsztatów na temat aktywnych technik poszukiwania pracy pokazuje się bezrobotnym, przez jakie fazy emocjonalne przechodzą. Odczuwają wtedy ulgę, że inni przeżywają podobne uczucia, co oni.
- Grupy liczą zwykle do 10 bezrobotnych, którzy zgłaszają się dobrowolnie - informuje Elżbieta Buss, doradca zawodowy z Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej Wojewódzkiego Urzędu Pracy w Zielonej Górze. - Najpierw wspólnie dokonujemy autoprezentacji, żeby się poznać, i pytamy uczestników zajęć o ich oczekiwania. Omawiamy też z nimi ich stany emocjonalne (ilustruje je wykres na dole).
Rezultatem zwolnienia jest szok - tym większy, im mniej było spodziewane. Potem człowiek przeżywa fazę zaprzeczenia, nieprzyjmowania do wiadomości tego, co się stało. Nie chce z nikim rozmawiać. Kolejną fazą jest ulga. Bezrobotny odnajduje dobre strony tego, że jest bez zajęcia: dokonuje drobnych napraw i remontów, lepiej opiekuje się dziećmi. Gdy już nie może udawać, że trwają przedłużone wakacje, zaczyna się faza uczuć destrukcyjnych: niechęci, zazdrości i złości. Człowiek atakuje w myślach swego byłego szefa, kolegów, firmę. Te emocje przeszkadzają w szukaniu nowego zajęcia.
Kolejna faza - targowanie się w myślach bądź w rzeczywistości z byłym szefem - wynika czasem z poczucia winy. Człowiek wyrzuca sobie, że nie wykonywał pracy wystarczająco dobrze. Obwinia się, że nie może utrzymać rodziny. Doświadcza uczucia porażki. Kolejnym etapem jest panika: człowiek szuka zajęcia bez planu, chaotycznie. Czasami utwierdza się w przekonaniu, że dla niego pracy nie ma. W rezultacie następuje załamanie się i depresja. Prowadzą one do utraty poczucia własnej wartości i bezpieczeństwa. Bezrobotny nie sypia spokojnie, może nadużywać alkoholu. Szwankuje komunikacja w małżeństwie, pojawiają się problemy seksualne. Zestresowane bywają również dzieci. Bezrobotny nie ma ochoty szukać nowej pracy, nie wychodzi z domu.
- Depresja to najbardziej przykry i paraliżujący stan - komentuje Elżbieta Buss. - Jeżeli trwa długo, może się zakończyć leczeniem psychiatrycznym. W tym momencie bardzo ważne jest wsparcie dla człowieka ze strony bliskich i rodziny.
Depresja w końcu mija. W fazie poddania się człowiek zaczyna akceptować swą sytuację, stopniowo narasta chęć jej zmiany. Kiedy już bierze sytuację taką, jaka jest, zaczyna widzieć szanse na przyszłość. Robi plany. To czas na ocenę własnych kwalifikacji i umiejętności oraz na poszukiwanie pracy, niekiedy etap podejmowania decyzji. Może to być początek nowej pracy, ale także zasadniczy wybór dotyczący dokształcania. W tej fazie człowiek przeżywa chwile stresu i napięcia, wątpi w słuszność swych działań, ale posuwa się do przodu.
Wreszcie znajduje się na krzywej wznoszącej. Niejeden z tych, którzy przeżyli utratę pracy, mówi potem, że takie doświadczenie było najlepszą rzeczą, jaka mu się zdarzyła. Dopiero utrata pracy zmusiła go do aktywności, do znalezienia nowego sposobu na życie.
- Rozwój często poprzedza sytuacja kryzysowa - wyjaśnia Elżbieta Buss. - To, co człowieka nie złamie, umocni go. Staramy się dodać ludziom wiary, uczymy poznawania siebie i swych mocnych stron. Zmierzamy do tego, by uczestnicy warsztatów lepiej
zrozumieli swe uczucia, a poszukując pracy, przyjęli postawę aktywną.
ANDRZEJ PIECZKO
W czasie między złością a depresją szukanie pracy zwykle nie daje efektów, bo najczęściej podejmuje się decyzje chaotycznie - przekonuje Elżbieta Buss.
Niemcy
Wielka Brytania
Holandia
Irlandia
Norwegia
Szwajcaria