Jak się nie dać kryzysowej gorączce?

Choć według większości prognoz ekonomicznych kryzys gospodarczy powoli mija, nadal wiele osób spodziewa się "najgorszego" w związku z pogorszeniem się sytuacji gospodarczej, które miało miejsce. W związku z wiadomościami o problemach firm i zwolnieniach nachodząc nas czasem czarne myśli dotyczące naszej przyszłości zawodowej. Jak więc się przed tym uchronić, tak by nie popaść w "kryzysową gorączkę"? Poniżej kilka praktycznych porad.

Warto być na bieżąco z gospodarczymi wiadomościami dotyczącymi recesji, jednak nie należy na ich podstawie wysnuwać negatywnych wniosków co do własnej przyszłości. Tak naprawdę kryzysy zdarzają się w gospodarce okresowo, i są dla niej czymś całkowicie naturalnym. Warto poszerzyć swoją wiedzę w zakresie ekonomii, by przekonać się, że każdy kryzys i recesja, choć bywają nieuniknione, to jednak w końcu mijają.

Poza tym warto skoncentrować się przede wszystkim na teraźniejszości, i skupić się na aktualnej pracy. Tworzenie czarnych scenariuszy na przyszłość na pewno w niczym nam nie pomoże, zwłaszcza w trakcie pracy. Co najwyżej dekoncentrując nas, może jedynie negatywnie wpłynąć na naszą efektywność. A wtedy faktycznie mogą się pojawić problemy w pracy, lecz nie będzie to już skutek kryzysu ekonomicznego, ale własnego postępowania i negatywnego nastawienia.

Z drugiej strony nie warto też popadać w nadmierny pracoholizm. W sytuacji kryzysowej, w obliczu doniesień o zwolnieniach, naturalnym jest, że chcemy się bardziej wykazać, tak by pokazać pracodawcy swoją wartość. Jednak nadmierne przepracowanie może spowodować tylko zmniejszenie się naszej produktywności. Będąc przemęczonym, trudno być w pełni efektywnym. Nie warto więc rezygnować z przerw, i chwil odpoczynku od pracy. Czasem dla odprężenia wystarczy, np. krótki spacer po dobrą kawę.

Poza tym nie dajmy się przestraszyć ciągłym pogłoskom i niesprawdzonym informacjom dotyczącym recesji. Omawianie ze znajomymi w pracy najnowszych plotek o zwolnieniach w firmie na pewno ani niczego nie zmieni, ani w niczym nie pomoże. Może to jedynie zepsuć ci nastrój i przeszkodzić w realnej ocenie sytuacji. Dlatego warto utrzymywać kontakty także z osobami spoza własnego życia zawodowego, czy firmy, tak by temat pracy, recesji i zwolnień nie zdominował każdej rozmowy.

Przede wszystkim jednak ważne jest pozytywne nastawienie. Pozwoli ono nam nie tylko przetrwać nerwową atmosferę w pracy spowodowaną coraz to nowymi wiadomościami o skutkach kryzysu. Także w przypadku, gdyby się okazało, że skutki recesji dotkną bezpośrednio nas samych, pozytywne myślenie może nam pomóc w znalezieniu nowych dróg wyjścia z trudnej sytuacji. Choć wobec problemów ekonomicznych czasem trudno zachować optymizm życiowy, naprawdę watro próbować.

autor: Justyna Nafalska / JOBS.PL