jobs.pl/Artykuły/Artykuły

Jak poradzić sobie z odrzuceniem podczas poszukiwania pracy?

Redakcja jobs.pl · 25.03.2015

Skorzystaj z poniższych porad, aby ewentualne odrzucenie Twojej oferty pracy nie wpłynęło negatywnie na samopoczucie.

Jak poradzić sobie z odrzuceniem podczas poszukiwania pracy?

Skorzystaj z poniższych porad, aby ewentualne odrzucenie Twojej oferty pracy nie wpłynęło negatywnie na samopoczucie.

 

 

Jakiś czas temu, dziennikarz muzyczny Amanda Mester otrzymała list z rezygnacją ze swojej firmy. Jednak ona zamiast przyjąć tego typu informację w spokoju, odpowiedziała na nią i w dodatku zamiesiła tę korespondencję w sieci. Część internautów uznała to za dobry materiał, ale gdy spojrzało się w to głębiej, to widać w tym nie tylko chamskie zachowanie tej osoby, która nie tylko ujawnia prywatną wiadomość, ale także przysłowiowo opluwa publicznie swego niedoszłego pracodawcę. Niestety jej frustracja spowodowała to, że przyszli pracodawcy przestali w ogóle z nią rozmawiać. Poniżej przedstawiamy pięć sposób na walkę z tą frustracją.

 

Nie bierz tego do siebie.

 

Oczywiście jest to rada typu łatwiej powiedzieć niż zrobić. Trudno nie brać odrzucenie osobiście, zwłaszcza kiedy myśli wszystko szło dobrze. Pamiętać jednak należy, że było wiele czynników, które nie zależały od Ciebie, jak chociażby inni kandydaci. Najlepsza rzeczą jaką pozostaje zrobić to przejść z tym do porządku dziennego i uznać, że był ktoś lepszy, co jednak znaczy że w następnej rekrutacji, nie będzie on już konkurencją

 

Podziękuj za rozmowę, rekrutację.

 

Lekcją, którą dzieci nauczyły się już w przedszkolu, że zawsze należy używać zwrotów grzecznościowych ma także i swoje zastosowanie w życiu dorosłym, zwłaszcza w pracy. Zawsze należy podziękować osobie rekrutującej za to, że znalazła czas dla Ciebie, nawet w przypadku gdy ma się już pewność, że nie zostaniesz zatrudniony. Dobre wrażenie jakie po sobie zostawisz może zaprocentować w przyszłości, gdyż nigdy nie wiadomo, czy pracodawca nie będzie chciał po jakimś określonym czasie znów z Tobą porozmawiać a nawet zatrudnić.

 

Zapytaj o opinie.

 

Dowiedz się, co można zrobić by lepiej wypaść przy następnej rozmowie . Czasami osoby rekrutujące mogą podzielić się z Tobą opiniami, które pozwolą Ci być znacznie bardziej atrakcyjnym kandydatem dla następnego pracodawcy. Pamiętaj, że tego typu informacje, nawet bardzo krytyczne, są dla Ciebie niezwykle ważne, gdyż podobne doznania mogą mieć i inni rekrutujący, a wiedząc co jest w sobie złego można to szybko zmienić.

 

Bądź w kontakcie.

 

W sytuacji, gdy rekrutacja jest wieloetapowa, powinieneś starać się zaprzyjaźnić z osobami rekrutującymi na przykład poprzez różnego rodzaju serwisy społecznościowe. Nawet w przypadku odrzucenia twojej kandydatury, staraj się zachować tę znajomość wysyłając pozdrowienia lub informacje dotyczące tak zwanych luźnych problemów. W ten sposób powstaje więź między wami i w przypadku gdyby coś nie wyszło z wybranym przez nich kandydatem, kandydatką najpewniej byłbyś osobą następną w kolejności, gdyż tworzenie całego nowego procesu rekrutacyjnego jest drogie i czasochłonne

 

Inne oferty

 

Musisz pamiętać, że na każdy proces rekrutacyjny jest więcej kandydatów niż miejsc, w związku z czym należy zawsze liczyć się z porażką. W takiej sytuacji, nawet gdy jest się zaproszonym na kolejny etap tego procesu, nie należy zapomnieć o tym by dalej aktywnie poszukiwać pracy. W przypadku gdy to zaprzestaniemy, możemy zostać nagle przysłowiowo na lodzie, bo jak wiadomo od momentu opublikowania ogłoszenia z ofertą pracy, do ewentualnych rozmów rekrutacyjnych zawsze jest sporo czasu, który byłby w tym momencie zupełnie zmarnowany.

Informacje prasowe

Dyrektor ds. cyberbezpieczeństwa Grupy SOFTSWISS wśród laureatów Top Global CISOs Awards 2026

02.11.2026 Czytaj artykuł
Rynek pracy

Dobra atmosfera wygrywa z wynagrodzeniem. Tak Polacy definiują atrakcyjne miejsce pracy

Dobra atmosfera, ciekawy zakres obowiązków, możliwość pracy zdalnej lub hybrydowej to elementy, które dziś najmocniej wpływają na satysfakcję zawodową Polaków. Co ciekawe, wynagrodzenie znalazło się poza czołówką wskazań pracowników.

27.10.2026 Czytaj artykuł
Rynek pracy

Pracownik magazynu odzieżowego - Głuchów i Bydgoszcz. Ile można zarobić i jak wygląda praca bez doświadczenia?

Rynek pracy w branży logistycznej dynamicznie się rozwija, a zapotrzebowanie na pracowników magazynowych stale rośnie - szczególnie w kluczowych węzłach logistycznych w Polsce, takich jak Głuchów (woj. łódzkie) oraz Bydgoszcz (woj. kujawsko-pomorskie). Szukasz stabilnego zatrudnienia, ale nie masz doświadczenia w logistyce? Sprawdź, na czym polega praca w nowoczesnym centrum logistycznym branży odzieżowej, na jakie wynagrodzenie i benefity możesz liczyć oraz jak wygląda dojazd z okolicznych miejscowości.

23.09.2026 Czytaj artykuł
Rynek pracy

IT wyhamowuje nowe rekrutacje, 55% firm nie planuje żadnych zmian w zespołach

Według danych Barometru ManpowerGroup Perspektyw Zatrudnienia na IV kwartał 2026 roku prognoza netto zatrudnienia dla sektora IT wyniosła +12%. Pracodawcy nadal częściej deklarują zwiększenie zatrudnienia niż redukcję etatów, jednak widoczne jest wyraźne osłabienie nastrojów rekrutacyjnych. Zwłaszcza w porównaniu z poprzednim kwartałem.

18.09.2026 Czytaj artykuł
Rynek pracy

Więcej niż pomoc w pisaniu kodu: SOFTSWISS zaprezentuje AI Orchestrator na Code Europe

SOFTSWISS, międzynarodowa marka technologiczna z partnerskimi centrami rozwoju w Warszawie i Poznaniu, weźmie udział w tegorocznej edycji Code Europe jako jeden z głównych partnerów wydarzenia. 15 września w Warszawie marka po raz kolejny podzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem technologicznym oraz pokaże podejście do rozwoju oprogramowania w erze AI.

14.09.2026 Czytaj artykuł
Rynek pracy

Fachowcy w Belgii: jakich rąk do pracy naprawdę brakuje?

Belgijski rynek pracy od lat mierzy się z niedoborem fachowców w zawodach technicznych i rzemieślniczych. Lokalni pracodawcy coraz częściej sięgają po pracowników z Polski, oferując im wynagrodzenia znacznie przewyższające krajowe stawki, zwrot kosztów dojazdu i pomoc w organizacji zakwaterowania. Nie chodzi jednak wyłącznie o pieniądze - to też zawody, w których doświadczenie i konkretne umiejętności liczą się bardziej niż dyplom czy znajomość języka. Przyjrzyjmy się bliżej trzem branżom, w których obecnie najłatwiej o dobrze płatną pracę w Belgii: utrzymaniu ruchu, stolarstwu oraz montażowi ogrodzeń i bram.

04.09.2026 Czytaj artykuł

Dostosuj zgody

Każdy cel jest opcjonalny i domyślnie wyłączony. Zgodę możesz wycofać w dowolnym momencie.

Pokazujemy oferty najbliżej Ciebie